SIDE2): Grønne grønnsaker på topp i svensk undersøkelse. Spinat og andre grønne bladrike topper listen over de . At grønnsaker er sunt, vet vi jo alle. Men at de forskjellige grønnsakene med sine ulike farger har forskjellige egenskaper og virkning på . Finn ut hvilke grønnsaker du bør spise mer av.
Spiser du nok grønt, gir det en rekke helsefordeler, og du er mindre utsatt for å få . Hvilke vitaminer finnes i de ulike grønnsakene, og hvilke er best å spise?
Spinat og de andre grønne grønnsakene inneholder nemlig fargestoffet klorofyll, som motvirker tendensen rødt kjøtt har til å forårsake . Forskning har vist at å spise frukt og grønt kan forebygge hjerte- og. På spørsmål om hvilke grønnsaker som er sunnest, trekker hun frem . Enkelte frukt og grønt er sunnere enn andre, og nedenfor finner du tips og. Men noen av den beste og rimeligste sunne maten er frukt og grønnsaker.
Jeg har fått en del spørsmål om hvilken grønnsaker og frukter man kan spise på lavkarbo.