La deg inspirere av enkle tips som kan gjennomføres selv i en travel hverdag. Kos deg for hvert skritt du tar i retning av de mål du har satt deg. Lag snickersegg og ta med noen på skituren.
De bidrar med stabilt blodsukker og masse energi som varer hele veien hjem. Få nye oppskrifter og tips hver uke. Muffins med Smøremyk sjokoladekrem.
Nyt saftige sjokolademuffins med kokos og en deilig sjokoladekrem som smelter på tunga.
Mine barn elsker denne enkle oppskriften! Nydelig ren, naturlig smak av nøtter, frø, havre og honning. Grillet brokkoli og blomkål med vinaigrette.
Lag urtemarinade i blender på 1-2-og mariner sommerens grillmat. Vi bruker dem både som knekkebrød og som chipsbiter til rømmedip. Slike fiberrike knekkebrødbiter gir en behagelig metthetsfølelse som varer lenge.
Lege og kostholdsekspert Berit Nordstrand er ny spaltist på Tara. Hun gir deg gode råd og inspirerende oppskrifter for et sunnere liv. I vår nye kostholdsserie møter du Berit Nordstrand.
Hun er overlege ved St Olavs Hospital i Trondheim og spesialist i klinisk farmakologi. Olavs Hospital i Trondheim og spesialist i klinisk farmakologi.