Når du skal starte å planlegge treningen er det veldig viktig å vite hvilke krav du blir stilt ovenfor i din idrett. I hver eneste idrett stilles det krav til utøveren. Det er viktig å vite hvilke krav som stilles i din idrett.
Slik at du har et mål og jobbe for og sammenligne med. Ein arbeidskravsanalyse er ein grundig analyse av dei krava idretten stiller til utøvaren, i mitt tilfelle kva krav fotball stiller til fotballspelarane. I fotball er det visse krav som gjelder sterkere enn andre krav.
Altså er det naturlig å lage seg en arbeidskravsanalyse som forklarer hvilket krav idretten har.
I såkalte lukkede idretter (friidrett, svømming, turn, etc) er det enklere å utarbeide slike analyser, enn i åpne idretter som for eksempel fotball, alpint og tennis. Ein arbeidskravsanalyse er ein grundig analyse av dei fysiske, psykiske, tekniske, taktiske og sosiale krava som . Det stilles mange fysiske, tekniske, taktiske og psykiske krav i fotball. De fysiske kravene:- Styrke: I fotball er god styrke en viktig egenskap og . Arbeidskravsanalyse: Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse fotball for sentral midtbane. En grundig arbeidskravs- og kapasitetsanalyse i fotball.
En arbeidskravsanalyse for en angrepsspiller i Tippeligaen. Arbeidskravsanalysen fokuserer på kravene som stilles i Tippeligaen i fotball og tar for seg a. En arbeidskravsanalyse innebærer at du skal kartlegge de ulike kravene som.
Enkelte aktiviteter er også sammensatte, og i for eksempel fotball varierer . Fotball: En arbeidskravsanalyse dreier seg bare om fysiske og psykiske egenskaper. Da kan en arbeidskravsanalyse som viser de fysiske, koordinative, tekniske og. God aerob utholdenhet er en viktig fysisk egenskap i fotball. HOVEDMÅLSETTING; ARBEIDSKRAVSANALYSE; KAPASITETSANALYSE. Ukeplan: ganger a`min fotball, g pr uke Basistrening: Koordinasjon med . Treningsplanlegging teori og praksis.
Alle bes møte til en inspirerende samling med bra input. Trivelig og utviklende å snakke fotball med dere. Ved siden av å være spillerutvikler i Løv‐Ham Fotball jobber jeg som spillerutvikler ved Toppidrettslinje i. Fotball på elitenivå virker å stille større og større krav til hurtighet og. Denne studien viser til et økende arbeidskrav for alle posisjoner, og gir .