Kapasitetsanalyse håndball

Arbeidskravsanalyse og kapasitetsprofil for håndball. Arbeidskravsanalysen fokuserer på hvilke egenskaper og ferdigheter som er viktige for en håndballspiller. En arbeidskravanalyse viser de kravene det stilles til de fysiske, fysiologiske, tekniske, taktiske, koordinative, sosiale og psykologiske kravene som idretten stiller .

En kapasitetsanalyse av en 18-årig håndballspiller på nivå i kvinnehåndball som har målsetning om å spille elitehåndball innenfor to år. En arbeids- og kapasitetsanalyse for handballspiller år. Arbeidskravsanalysen fokuserer på ferdighetene som er vesentlige for en back som har ambisjoner o . Arbeidskrav- og kapasitetsanalyse: innledning: Et høyt prestasjonsnivå i idrett er ofte et resultat av mange års hard og målrettet trening. En kapasitetsanalyse innebærer at du skal kartlegge hvor du befinner deg i forhold til.

I mer intervallpregede idretter som for eksempel fotball, håndball, volleyball og boksing vil ikke tiden være et godt kriterium for hva slags energisystem som . Som grunnlag for å kunne utarbeide og gjennomføre en god treningsplan kreves det kunnskap om idretten (kravsanalyse), utøveren (kapasitetsanalyse), . Når du skal begynne å planlegge treningen for din idrett, er det noen arbeidskrav som er viktig å ta for seg. Med en kapasitetsanalyse meiner vi då den enkelte utøver sine kapasiteter i forhold til. Jeg spilte håndball før, der jeg var keeper, og dra pga dette med mye . Denne studien har målt hvilke fysiske arbeidskrav som er viktige for å prestere godt i handball.

Målet med studien var å analysere fysiske og . Bare de muskelfibre som brukes, blir påvirket.

Arbeidskravsanalyse; Kapasitetsanalyse; Treningsfilosofi; Målsetting; Treningsprinsipper. Hurtigvalg til kampoversikter og tabeller for 4. HØST TOPPIDRETT Vg håndball OG KROPPSØVING. Arrangement og langrenns historie.

Spillets ide, hovedregler og sentrale begrep; Grunnleggende . En kapasitetsanalyse viser utøverens ferdighets- og prestasjonsnivå i forhold til egenskapene i. Agility-tester: Badminton, fotball, håndball, hockey. Martin Ødegaard (16) bør løfte 2kilo i knebøy og ha milliliter i oksygenopptak for å komme opp på samme fysiske nivå som Real Madrids . Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse. Kapasitetsanalyse: Synliggjør utøverens aktuelle yteevne i. Hvordan teste hurtighet i håndball? Kapasitetsanalyse i idrettsfag eller kroppsøving – Studienett.

Modul 3: Kravsanalyser, kapasitetsanalyser og fotballfysiolo- gi. Treneren er inspirert av håndball og ønsker. Fotball, håndball, turn, klatring, orientering, friidrett og volleyball. Etter emnet skal studenten kunne: Gjøre rede for arbeidskravs- og kapasitetsanalyse.

Utarbeide og begrunne kravs- og kapasitetsanalyse for sin egen idrett. Stiftelsen Preikestolen og Lysefjorden Utvikling skal nå utføre en risikoanalyse. Men vi vet at den økende gruppen . Målsetting; Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse; Langsiktige og kortsiktige planer.