Staver leveres i cm intervaller i lengde:(eks: 1cm, 14cm, 1cm). Staver for klassisk skiløping: Din kroppshøyde minus cm er anbefalt. Det råder mye forvirring – også blant erfarne skiløpere – om hvor lange stavene skal være.
Bruker du disse to enkle formlene får du. Er du usikker på hvilken lengde du skal velge av langrennski? I STAVER: Riktig lengde på stavene gir deg mer fart i sporet og mindre. Eksempel: Dersom du er 1cm høy, skal du ha en skistav på 1cm . Lengden på skøyteski avhenger av ferdighetsnivå. Korte ski er lettere å gå på enn lengre ski.
Riktig stavlengde til voksen er når staven går til skulderhøyde. For høye skistaver kan gi ubalanse og problemer med riktig teknikk og tyngdeoverføring i sporet. Her er tipsene fra tidligere VM-mester på ski . Skistavene blir kortere – sjekk de nye reglene her. Det ble dessuten bestemt at stavens lengde måles fra tuppen til der stroppen er festet, . Tysk forslag kan tvinge langrennsløperne til å gå med kortere staver. I Cancún ble det bestemt at man skulle sørge for at klassisk langrenn ble . Vi gjør oppmerksom på at skiforbundet har vedtatt følgende nye regler: 343.
I renn med klassisk teknikk kan stavenes lengde være . Riktig lengde på stavene er en forutsetning for å kunne gå ordentlig på ski. For korte eller for lange staver gir dårligere balanse og koordinasjon i diagonalgang .