Hvor mye havregryn du burde bruke i havregrøten din til frokost kommer ann på ditt totale. En vanlig porsjon med havregrøt er på dl havregryn. Lindberg, og anbefaler en grøtporsjon laget på gram eller dl havre som frokostmåltid.
Legger jeg på meg av og ete havregryn til frokost? Så lett blir den sunne frokosten til en kaloribombe. Og dl er jo g, så hvor mange dl er 1g?
OL-vinner Marit Bjørgen spiser også havregryn til frokost når hun.
Dersom du lurer på hva slags havregryn du bør spise, er svaret at alle typer . Men, du har sikkert vært der, du også: Du står opp og lurer på hva i all verden du skal spise. Hvordan gir du kroppen din en best mulig start på . Vel, akkurat det at toppidrettsutøvere spiser mye havregryn, det tror jeg. I frokosten din har du allerede spist nesten halvparten av hva jeg .
