Smalbenk

Smalbenk er en benkpress øvelse som går mer på triceps enn sentrert på brystet. Smalbenk er som oftest tyngre å utføre enn vanlig benkpress, . Jeg presser ca like mye i benk som smal benk.

Kanskje en liten favør i benk, men minimal. Må vel være at jeg er sterkere i . Forum › Trening og kosthold › TreningBufret4.

Grepet er alltid smalt, og albuene følger en smal bane slik at de kommer inn rett ved siden av kroppen. Uten om dette har jeg to måter å gjøre . Trener myoreps på smalbenken for tiden, og filmet en serie her: – MOV000Lurer på om teknikk og utførelse ser greit ut, men også . F4ANAzZ_ykfeature=related Skulderhåndgrep, rolig ne liten stopp, men stopp gjerne litt over kassa, . Pushup 20×– Greit å tyne det siste i pushup .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *