Diabetesforbundets holdning er at alle trenger kunnskap om kosthold. Vi vil gjerne bidra til økt kunnskap, som gjør det lettere å ta de gode valgene. Uavhengig av hvilken type diabetes du har, har kostholdet innvirkning på blodsukkernivået, kolesterolverdiene og blodtrykket.
Et sunt kosthold kan forebygge diabetes type 2. Et regelmessig og sunt kosthold hjelper å holde blodsukkeret i sjakk. Diabetes type er en tilstand som kjennetegnes av insulinresistens,. Dette gjøres ved hjelp av tilpasset kosthol fysisk aktivitet, og medisinsk behandling.
Noen mener at en karbohydratfattig diett kan kurere type 2-diabetes, mens norske helsemyndigheter holder fast på mye karbohydrater og lite fett. Få sykdommer er i så stor grad knyttet til kosthold som diabetes. Her kan du lese mer om hvilke kostråd som er anbefalt for diabetikere. Overvekt og fysisk inaktivitet er viktige årsaker til type 2-diabetes. Studier viser at fysisk aktivitet og et sunnere kosthold kan være dobbelt så effektivt som . Gå til Vektreduksjon og sunt kosthold – Vektreduksjon er viktig både for forebygging av diabetes type og ved behandling av diabetes type 2. Det er i mindre og mindre grad aktuelt å snakke om et eget diabeteskosthol slik man gjorde for noen tiår siden.
FRISK: Tone Hunstad (60) kvittet seg med type-diabetes ved å legge om kostholdet, og gikk ned kilo.
