Er melk sunt

Melk er kilde til flere ulike næringsstoffer, blant annet kalsium, fosfor, jo proteiner og B-vitaminer (vitamin Bog B12). Noen melketyper er også beriket med . Forskere er uenige om hvorvidt melk er sunt eller ikke.

Snarere det motsatte hevder andre. En svensk studie viser at et høyt inntak av melk kan gi en tidligere død. Ny svensk studie setter tvil ved om melk er sunt for voksne.

Mange voksne kvinner tror at det å drikke melk ikke er sunt, men det stemmer ikke, sier eksperten.

I en stresset hverdag må vi foreta smarte valg. Her er gode grunner for å la melk være en del av det daglige kostholdet. Man er vokst opp som barn, og lært at melk er sunt.

Men når man blir litt eldre, så får man plutselig høre at melk absolutt IKKE er sunt. Nydelig skrev: Jeg drikker mye melk, ca. Har hørt mye forskjellig når det gjelder melk. I det norske kostholdet har melk vært en av hjørnesteinene i lang tid.

Vi er vant til høy kvalitet på norske melkeprodukter og melk har vært . I Norge har man alltid fått høre at det er så bra med melk.

Her er ti saker om melk, så kan du selv avgjøre om melk er så sunt som det sies. Det har ingen negative helsekonsekvenser å kutte ut melk fra kosten,. Riktignok bør man spise sunt og variert, med mye frukt og grønt, og . Ifølge disse studiene, produserte en ku omtrent to liter med melk hver dag rundt år 1800.

Videre bidrar kumelk til tap av essensielle fettsyrer og vitamin E. Melken inneholder et protein som kalles kasein,. Velger du en sunn frokost, som for eksempel knekkebrød med to skiver mager gulost, en yoghurt og ett glass melk til frokost, har du allerede . Det er ingen grunn til å hoppe på trenden med å kutte ut rødt kjøtt og melk, mener ernæringsprofessor. Voksne trenger ikke melk og fem andre myter om melk.

For at skjelettet skal holde seg sterkt og sunt spiller kostholdet en stor rolle, sier . Professor: – Rødt kjøtt og melk er sunt. Det kan skade helsen din å kutte ut kjøtt og melk, . Og hvorfor vet ikke vi om det da hvis det er sant? Det står jo over alt at melk er sunt. Har alldri hørt om at melk ikke er sunt . Melkefett i melk, ost, rømme og smør er sunt i riktig mengde. Melk og melkeprodukter er en viktig kilde for både naturlig fett, proteiner, vitamin A, riboflavin, . En fettfri melk med mer protein og kalsium, men til dobbel pris.

TINE Styrk er mager, næringsrik og vil kunne ha sin plass som et sunt alternativ i meieridisken. Sjokomelk-elskere trenger ikke ha dårlig samvittighet: Professor Wenche Frølich sier folk tar feil når de tror all sjokolademelk er usunt. Helt fra vi er små blir vi fortalt hvor bra melk er for oss.

Jo, først og fremst er det reklamebasert.